在天气渐渐转凉、空气变得干燥的季节里，咱们的皮肤和身段很容易感到不适。这时，一款既能补充水分，又能滋养肌肤的汤品就显得尤为伏击了。今天，我将向行家推选一款简短易作念又养分丰富的柔润养颜汤——雪梨银耳羹。

### 雪梨银耳羹：润燥养颜的好选择

#### 材料准备

- 干银耳一朵（约10克）

- 簇新雪梨一个

- 枸杞一小把

- 冰糖适量（字据个东说念主口味调遣）

#### 制作法子

1. **准备责任**：当先，将干银耳提前用温水泡发，直至其澈底变软，然后去掉根部，撕成小朵备用。雪梨洗净后去皮去核，切成小块。

2. **炖煮流程**：取一锅加入裕如的净水， 兰溪市通禾毅广告公司放入银耳， 天津市天应泰进出口贸易有限公司大火烧开后转小火慢炖30分钟。随后加入雪梨块不时炖煮至雪梨变软。

3. **调味驱散**：临了加入枸杞和冰糖，怦怦测试再炖煮5分钟左右，直到冰糖澈底融解即可关火。

#### 功效与养分价值

这款雪梨银耳羹不仅口感邃密滑爽，泵阀网_猴子泵阀网-球阀_闸阀_止回阀更具有极高的养分价值。银耳含有丰富的胶原卵白，能灵验柔润肌肤，改善干燥；雪梨则富含维生素C，有助于好意思白和抗氧化，永远食用对肌肤有很好的养护作用。此外，枸杞中的多种微量元素也大约促进东说念主体蜕故孳新，增强免疫力，是一款集适口与健康于一体的滋补佳品。

### 结语

在干燥的季节里，除了外皮的保湿护肤形式以外，通过饮食来达到表里兼修的效用也瑕瑜常伏击的。雪梨银耳羹不仅简短易作念，何况滋味清甜可口，是家庭正常中不行多得的一齐柔润养颜好菜。不妨在这个秋天尝试一下，给家东说念主带来一份来自厨房的良善与呵护吧！

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